インディバとの相乗効果

〜インディバと相性が良い〜

新宿,新宿三丁目インディバサロンカメリアです。

インディバと相性が良いとされているのが

・加圧トレーニング
ちょっと辛いとされているダイエット方法の一つになるのが、加圧トレーニングダイエットになります。
このダイエット方法は普通に運動するのではなく、筋肉に圧をかけるようにしてする方法です。
(これ、かなり辛いです)
加圧することで通常より筋肉を使うことができるので、通常より筋肉を使うことができます。
(女優の杉本彩さんが行っていることでも有名ですよね。)
加圧トレーニングの後のインディバはとっても効果がありますよ。

・コラーゲンマシーン
コラーゲンマシーンは『自然に』,『自分の持っている細胞を活性化させて美肌を目指す』
コラーゲンマシーンにはダイエット効果もあるそうです。
コラーゲンマシーンに入った後にインディバを受けていただくことで,より一層細胞の活性化を促し,幾つになっても女性は美しく居たいという予防美容には最適ですね。

・リンパドレナージュ
リンパドレナージュは,滞ったリンパをインディバでリンパの流れや血管の流れを良くした後に,たくさんのお水を取っていただき,リンパドレナージュで老廃物を排泄物とともに流していただくことでより一層インディバの効果を感じることができます。

・半身浴
これが一番,続けやすいインディバとの組み合わせで,ご自宅でも簡単に行える方法ですね!半身浴は面倒というお客様も多いでしょうが,エプソムソルトという入浴剤が,20分で2時間半身浴した効果と同じ効果を得ることができます。
38〜40℃のぬるめのお湯をお臍より少し上になるくらいのお湯の量で半身浴を行ってください。半身浴中はリンパを意識してご自身でマッサージをするとより効果的です。
長めの半身浴をお好みの方は,半身浴中に水分を摂取するのを忘れないでくださいね。

・半身浴後のストレッチ
半身浴の後,ストレッチをするとよりリンパの流れをよくするので,半身浴後のストレッチはオススメです!

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